Abschalten, die Seele baumeln lassen, um frische Energien zu tanken ist für viele gestresste Menschen nicht einfach, doch man kann es lernen.
Es gibt diverse Entspannungstechniken, die jedoch nicht alle für den Einzelnen zum Erfolg führen. Das Wichtigste ist, eine passende Methode für sich selbst zu finden. Ist jemand außerordentlich gestresst, so sollte eher eine mit Bewegung verbundene Methode wählen als z.B. eine Meditation. In Schnupperkursen kann man z. B.Tai-Chi, Qigong, autogenes Training,Yoga u.v.m. kennenlernen. Wer unter Zeitdruck steht legt mehrmals täglich eine Entspannungsminute kombiniert mit einer Atemübung ein.
Die Erfolgsmacht in Dir!
Wir alle träumen davon, erfolgreich zu sein. Aber was bedeutet der Begriff Erfolg wirklich? Wie muss er in der heutigen Zeit definiert werden? Und: Wie kann man dem ungesunden Leistungsdruck unserer modernen Gesellschaft entgehen und dennoch erfolgreich sein? Die Antworten auf diese Fragen sind der Schlüssel zum Glück. Denn wissenschaftliche Langzeitbeobachtungen haben bestätigt: Erfolg macht glücklich!
Gerald W. Huft, Herausgeber und Chefredakteur des ICJ mice magazine und Geschäftsführer von ICJ Marketing, gilt aufgrund seiner profunden Kenntnisse im Geschäftsreisetourismus sowie im Konferenz-, Event- und Incentive-Sektor als ausgewiesener Experte der MICE-+Luxury-Branche. In den vergangenen 30 Jahren ist es ihm gelungen, sich selbst und seine Unternehmen stets zu neuen Erfolgen zu führen. Als Konzeptionist von zahlreichen innovativen Marketingtools beschreitet Gerald W. Huft außergewöhnliche Wege im Print-, Online- und Event-Bereich.
Gerald Huft, Chefredakteur ICJ Blogs ( Luxury, Golf, Mice), ICJ mice magazine Digital; Fotos (C) Gerald Huft
