Möglichkeiten zur Ablenkung gibt es immer – bei der Arbeit, in der Familie, online wie offline. Doch lassen sich sowohl Konzentration als auch Durchhaltevermögen trainieren.
Von Psychologen wird mehr „Achtsamkeit“ empfohlen, um sich stärker auf eine Sache zu konzentrieren. Yoga, Meditation, Ausschalten von Handys, keine Mails vom Chef nach Dienstschluss sind Ansätze für mehr Ruhe und Geduld. Lotet man regelmäßig die Grenzen seiner Konzentrationsfähigkeit aus, verlängert sie sich und wird stärker. Ab und an ist es hilfreich, sich für kreative Prozesse z. B. durch einen kurzen Aufenthalt an der frischen Luft abzulenken. Man muss sich selbst überwinden durchzuhalten. Hilfreich ist, sich schnell zu erreichende Zwischenziele zu setzten und täglich eine Selbsteinschätzung zum Überprüfen der eigenen Fortschritte vorzunehmen.
Die Erfolgsmacht in Dir!
Wir alle träumen davon, erfolgreich zu sein. Aber was bedeutet der Begriff Erfolg wirklich? Wie muss er in der heutigen Zeit definiert werden? Und: Wie kann man dem ungesunden Leistungsdruck unserer modernen Gesellschaft entgehen und dennoch erfolgreich sein? Die Antworten auf diese Fragen sind der Schlüssel zum Glück. Denn wissenschaftliche Langzeitbeobachtungen haben bestätigt: Erfolg macht glücklich!
Gerald W. Huft, Herausgeber und Chefredakteur des ICJ mice magazine und Geschäftsführer von ICJ Marketing, gilt aufgrund seiner profunden Kenntnisse im Geschäftsreisetourismus sowie im Konferenz-, Event- und Incentive-Sektor als ausgewiesener Experte der MICE-+Luxury-Branche. In den vergangenen 30 Jahren ist es ihm gelungen, sich selbst und seine Unternehmen stets zu neuen Erfolgen zu führen. Als Konzeptionist von zahlreichen innovativen Marketingtools beschreitet Gerald W. Huft außergewöhnliche Wege im Print-, Online- und Event-Bereich.
Gerald Huft, Chefredakteur ICJ Blogs ( Luxury, Golf, Mice), ICJ mice magazine Digital; Fotos (C) Gerald Huft
